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と き
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①ヨガ(体験会)：2019年3月19日(火)午前10時～11時 ②ランニング教室(短期)：2019年3月25日(火)午前10時～正午 ③すばやさUP教室(短期)：2019年3月27日(水)午前9時30分～11時30分 ④バランスボール(体験会／2部制)：1部 午前9時45分～10時30分、2部 午前10時45分～11時30分 ⑤体幹トレ＆ストレッチ(体験会)：午後1時30分～2時30分
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ところ
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①浄水交流館(大会議室) ②豊田工業高等専門学校(グラウンド) ③浄水北小学校(体育館) ④⑤梅坪台交流館(中会議室)
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対 象
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①一般女性(未就園児の子連れOK) ②③小学3～6年生 ④1部：20代～70代男女、2部：小学生親子 ⑤小学1年生～中学3年生(親子での参加可)
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内 容
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①全身の筋肉を使い心身ともにリフレッシュ！ ②ウォーミングアップやストレッチ方法、走り方の基本などを学ぶ ③「反応・バランス・リズム・距離感」などの能力を鍛えて動きやすい体作りを学ぶ ④バランスボールを正しく使って楽しく全身運動！体幹強化・姿勢改善などに効果的 ⑤ストレッチ専門トレーナによる体幹トレーニングとストレッチ体験会、身体の不調改善や若返り効果も期待できる大人にもお勧めの教室
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申し込み
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梅坪・浄水スポーツクラブHPより（http://www.umedai-sc.jp/publics/index/99/）
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参加費
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①800円 ②500円／日 ③500円 ④1部：1000円、2部：1200円／組 ⑤会員：500円、非会員：700円、親子参加：1000円／組
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定 員
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①10人 ②各日30人 ③30人 ④1部：8人、2部：5組 ⑤20人
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問い合わせ
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梅坪・浄水スポーツクラブ（電話：0565-32-2741、FAX：0565-32-3577、メール：info@umedai-sc.jp）
※開館日時：火・木曜日13:30～16:00 水曜日9:00～16:00 (※電話は開館時間のみ対応）
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